Nutrición para la mujer

Las necesidades nutricionales en la mujer son diferentes de las del hombre y requieren de un cuidado específico en cada momento en el que se encuentren:

  • en el deporte
  • en los años anteriores a la menopausia
  • durante las distintas fases del embarazo y postparto
  • Sin olvidar condiciones de sobrepeso o pérdida de peso

Además, a través del ciclo menstrual a lo largo de la vida de la mujer podemos gestionar mejor la alimentación no solo desde el punto de vista alimentario sino también desde las necesidades emocionales, derivadas de los cambios cíclicos.

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