Charlas y Talleres

Durante el año llevo a cabo una serie de charlas y talleres para ayudar a las mujeres a comprender la importancia de llevar un seguimiento nutricional y una reeducación alimentaria adecuada a sus necesidades.

Si te gustaría que en tu empresa hubiese una charla o taller para las mujeres no dudes en contactar conmigo y crearé el taller/charla personalizado.

En las próximas charlas tendrás la oportunidad de comprender las bases de una nutrición para la mujer y la importancia de reeducar tu alimentación desde el coaching nutricional para no volver a caer en la tentación de otra dieta de moda. Además, trataré temas clave como los nutrientes que ayudan a las hormonas durante el ciclo  y el síndrome premenstrual

Próximamente:

  • Introducción a la nutrición a lo largo del ciclo menstrual 
  • Hábitos saludables en tu plato- 3 herramientas fáciles para comer siempre sano.
  • Menos dieta y más coaching nutricional
  • Como rendir en el deporte alineándolo a tu ciclo
  • Chocolate en el ciclo ¿Por que se nos antoja?
  • Hormonas y pérdida de grasa en la mujer